Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2012
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179,6 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Mittagessen: Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Coffee. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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