Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Kopi, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau, Tomat, Tropicana Slim Gula, 美心MX (Maxim’s) Premium Wheat Sandwich Bread. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Saus Tiram, Daun Bawang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Dairy Farm High Calcium Low Fat Milk Drink. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sheeyuu34's Gewichtsverlauf
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