Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 168,31g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Мёд, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Изюм, Тыквенные Семечки, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DimaxRelax's Gewichtsverlauf
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