Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 91,60g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыр Российский, Курага, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Творог 9%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Mittagessen: Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Печень, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Гороховое Пюре, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|