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Na endlich 😁
Schönen guten Morgen an alle!
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Nordzucker Stevia Zucker, Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ketchup, Seefisch Seelachsfilet, Olivenöl, Kartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Kartoffeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Nordzucker Stevia Zucker, Tee, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Getrocknete Pflaumen, Mars Mars (51g). mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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