Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: Banaan, Druiven, Quaker n, Jordans Super Berry Granola, Milbona Magere Verse Kaas. Mittagessen: Aardappel (Vlees en Schil), Iglo Bloemkool Kaassaus. Abendessen: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Delhaize Lasagne Bolognaise. Snacks/Sonstiges: Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Chocolade Pudding, Frambozen, Nakd Cocoa Delight. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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