Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Darbo Marmelade, Vollkorntoast. Mittagessen: Fol Epi Leicht 16%, Rispentomaten, Herta Finesse Schinken, Vollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%. Abendessen: Fettarme Milch, Myline Eiweißpulver Vanille. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Chiquita Banane. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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