Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 151,70g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Namet Hindi Füme 7/24, Tere, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Avokado. Mittagessen: Et Döner, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Muz, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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