Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2012
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73,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: egg whites, Egg, spinach, Coffee (Brewed From Grounds) , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: pear, clementine, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Turkey & Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: clementine, Hard Boiled Egg Whites, baby carrots, Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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