Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 253,29g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Ja! Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, REWE Beerenmischung, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Mittagessen: 1001 Delights Mini Börek, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Abendessen: Dr. Oetker Vanillepudding, Basmati-Reis (Gekocht), Erasco Indisches Gemüse-Curry. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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