Champignon-Nudeln mit Frischkäse, 320 kcal. Nudeln machen glücklich :-)
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1346 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, My Muesli Brombeer Granola, Nordzucker Stevia Zucker. Mittagessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Barilla Fusilli, Champignons, Olivenöl. Abendessen: Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%, Milkana Schmelzkäse Light, Nixe Sardinen In Tomatensauce, Golden Toast Weizen Toasties. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Hast du ein rezept und mit welcher menge du auf die kcal angabe kommst?😊
02 Apr 19 vom Mitglied: 21jessy02
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Na klar: 1 TL Öl, 250 gr Champignons, 50 gr Nudeln (rohgewicht), 30 gr Frischkäse (Bresso Leichtgenuss 9 % Fett). Und eine gute Teflonpfanne ☺
Guten Appetit!
03 Apr 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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