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Jacky.O
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29 Mrz 19
Jacky.O's Notizen, 29 Mrz 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
73,7 kg
Bisher verloren:
1,3 kg
.
Still to go:
3,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 29 März 2019:
1251 kcal
Fett: 44,66g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück:
VielLeicht Wiener Würstchen.
Mittagessen:
Bautz'ner Senf Mittelscharf, VielLeicht Wiener Würstchen.
Abendessen:
Maggi Spaghetti Bolognese.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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1800 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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