Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Творог 9%, Рафинад, Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин НВГ, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Nut Stori Арахисовая Паста, Сахар, Творог 9%, Салат по-гречески НВГ, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Яшкино Вафли с Халвой, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Беляевский Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Салат по-гречески НВГ. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Stori Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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