Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 89,17g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Клубника, Банан, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 365 Дней Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 9%, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Abendessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Банан, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|