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16.9 massa grassa 58.9 acqua 42.8 massa magra
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63 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Simply Market Insalata Songino, Uovo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Abendessen: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melone. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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