Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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117,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Mis Labne, Kıymalı Börek, Lor Peyniri, Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Kıymalı Taze Fasulye, Balık Çorbası, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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