Hhelena-55's Notizen, 30 Mrz 19

Дала еще один шанс пашотницам, но результат не понравился. Все-таки в пакетике, да и просто в водяной воронке у меня получается лучше :-(((

---

1312 kcal

Fett: 41,89g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 124,98g.   Frühstück: Baraka Финики Отборные, Paulig Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Хлеб Черный, Яблоко Айдаред, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окское Желток, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Яблоко Айдаред, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Chateau Вино Розовое Сухое, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Семга Холодного Копчения, Сэн Сой Нори. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка, Арахисовая Паста, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Арахис. mehr...