Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pain aux Céréales. Mittagessen: Carottes, Fromage Brie, Pain Complet, Oranges, Radis, Ovive Pavé de Truite Bio, Endive, Concombre (Pelé). Abendessen: Huile d'Olive, Échalotes, Ail, Carottes, Croque Monsieur. Snacks/Sonstiges: Uberti Graines de Chia Bio, Bonneterre Lait Millet Amande Noisette. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 2 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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