Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 218,27g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Milch 1,5%, Porridge. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Champignon, Arla Protein Drink Schoko. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Champignon, Arla Protein Drink Schoko. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Jack Link's Beef Jerky Original, PowerBar Protein Plus Cookies & Cream, Gut & Günstig Lachsschinken. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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