Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин с Кэробом. Mittagessen: Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшено с Морковью и Луком, Филе Индейки в Сметане, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Abendessen: Сиртаки Брынза, Филе Индейки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Тыквенное, Желтый Сладкий Перец, Пшено с Морковью и Луком. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Компас Здоровья Flax Батон Лимон. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|