Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
101,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Карат Сливочный Сыр Violette , Прозапас Геркулес. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Ножка, Увелка Крупа Ячневая. Abendessen: Помидоры, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Мёд, Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|