Вот такой чудный наборчик. Главное, заставлять себя регулярно заниматься. Зал, конечно, ничто не заменит, но финансы и стеснение заставляют делать себя дома.
|
1551 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 26%, Rainbow Карамельный Соус, Лэнд Ленивые Вареники. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Белакт Творог Мягкий 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Полумягкий), Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина». mehr...
|
|
2505 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
eraety это резинки и эспандеры разной степени нагрузки. У эспандерам идут удобные ручки и специальная штуковина, цепляется за дверь, дверь закрывается и вуаля, новые тренажеры готовы. По названию ролики посмотрите и поймете о чем я))
31 Mrz 19 vom Mitglied: LiliBrik
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LiliBrik's Gewichtsverlauf
|