Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Brunch: Plátano. Mittagessen: Zanetti Queso Grana Padano, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Helado Menta Choco Trozos, Huevo Frito, Incarlopsa Jamón Serrano. Abendessen: Queso Parmesano (Duro), Casa Tarradellas Pizza Romana, Hacendado Pizza Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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