Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Elodie Confiture Orange BIO, Bio Village Jus de Pomme, Biofournil Pain Complet. Mittagessen: Brossard Savane, Fromage Brie, Amandes, Noix, Barilla Torsades, Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Carrefour Oignon, Poireaux, Carrefour Huile de Tournesol, Carottes. Abendessen: Leffe Blonde, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Sonstiges: Vrai Fromage Blanc. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Sitzen - 50 Minuten, Abwaschen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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