|
Как же меня злят эти жировые валики. Последнюю неделю провожу стабильно каждый вечер в тренажерном зале. Бьюсь за каждую сжигаемую калорию. Наматываю километры шагов любыми способами (бесцельные прогулки по магазинам тоже идут в расход). Начала принимать жиросжигатель, и вроде пока джоппа не отвалилась (никаких проблем с сердцем). Верю, что всё не зря.
Хорошо, что с едой мне справиться удалось. Вернее, с «едой как удовольствием/развлечением». Думаю, это большая составляющая работы над собой. Теперь хочу понять, как мне это удалось, и передавать это знание другим людям 🤭🤫 не за деньги, само собой. У некоторых из моих близких есть эти проблемки с контролем, и было бы большой честью помочь им.
|
305 kcal
|
Fett: 7,58g | Eiw: 24,05g | Kohlh: 34,87g.
Frühstück: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. Mittagessen: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. mehr...
|
|