Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2012
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64 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Boter, Krentenbrood, Kristalsuiker, Espresso, Volle Koffiemelk. Mittagessen: Bonbon, Espresso, Kristalsuiker, Volle Koffiemelk. Abendessen: Parmezaanse Kaas, Caesar Maaltijdsalade, Zaanse Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Volle Koffiemelk, Kristalsuiker, Espresso, Espresso, Kristalsuiker, Volle Koffiemelk. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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metjenn's Gewichtsverlauf
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