Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Груша, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ (19г). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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