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Bonjour tout le monde
Pouvez vous me parler des graines de chia et ne dire ce que vous en pensez ????
Merci d’avance pour vos réponses
Je vous souhaite une excellente journée
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1598 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Heudebert Biscottes Fibres +. Mittagessen: Auchan Carottes Râpées, Nutella Nutella, Pain Blanc, Bonduelle Petits Pois Carottes, Lentilles Cuites, Café, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Champignons Cuits. Abendessen: Crêpes (Mélange Sec), Miel, Carrefour Beurre Demi-Sel, Radis, Carrefour Bio Féta, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf. mehr...
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 Kommentare
J’ai essayé pour le ptit dej
À préparer la veille avec du lait de coco ou autre lait végétal et un peu de sucre de cane (ou sugarly)
Le matin je rajoute des fruits frais
C’est bon, moins sucré que les muesli et autres celerales. Si tu es habituée à manger sucré le matin c’est une bonne alternative
Moi je suis plutôt salé, je préfère 2 oeufs et un morceau de pain
31 Mrz 19 vom Mitglied: MelVaYarriver
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Alors je voyais cela plutôt en coupe faim une heure avant le repas dans du lait d’amende ou coco effectivement.
Mais c’est tentant ta recette je vais essayer merci
01 Apr 19 vom Mitglied: Dorine.nicot
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Coucou, comme coupe-faim d'avant repas, ça ne me paraît judicieux quand tu auras vu les cal qu'il y a dans le lait d'amande ou de coco... Plutôt à utiliser en dessert quand tu en as très envie mais que tu n'as pas trop le droit... (moulue, mélangées à 3 c.s. dans 400ml de lait végétal et tu laisses reposer 20 min. J'ajoute pas de sucre mais de la cannelle ou de la vanille).
01 Apr 19 vom Mitglied: Sabynet
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Le lait d’amande s/s c’est Pas très calorique pour 100 ml pour 45 cal je crois par contre j’ai pas regardé pour la graine
01 Apr 19 vom Mitglied: Dorine.nicot
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c le super aliment a la mode. moi g essaye je n ai pas été conquise. si c pour faire coupe faim que ça t interesse moi j' ai essayé des gelées faites a l' agar agar et franchement j ai nettement préféré. c vrai et super bon ça revient moins cher en plus.
01 Apr 19 vom Mitglied: tfitia
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le psyllium ça fait coupe faim aussi pour info.
01 Apr 19 vom Mitglied: tfitia
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Ok merci je ne connais pas cet aliment
01 Apr 19 vom Mitglied: Dorine.nicot
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J’en utile tous les jours mais pas pour l’effet coupe faim plus pour réguler mes problèmes de transit et j’avoue ça fonctionne
01 Apr 19 vom Mitglied: sab27150
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En effet c très bon pour le transit aussi
01 Apr 19 vom Mitglied: tfitia
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Dorine.nicot's Gewichtsverlauf
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