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Relieved to see my numbers have come down again. I'm not sure how to explain it other than some kind of plateau or retention. I haven't done anything different this week.
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 314,04g.
Frühstück: Tim Hortons Blueberry Muffin, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Mittagessen: Tim Hortons Turkey Bacon Club Sandwich (White). Abendessen: Tim Hortons Pulled Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Dairyland Skim Milk, Baklava. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Peachioli's Gewichtsverlauf
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