Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2010
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109,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: almond milk, banana, whey protein powder. Mittagessen: Cheddar Cheese, Ground Turkey, Light Original Wrap, Chunky Salsa (Mild), Whole Foods Long Grain White Rice (bulk #6730). Abendessen: 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Blueberries, Orange Juice with Pineapple Pulp Free, Bananas, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Golden Delicious Apples, royal dark chocolate, Light Beer. mehr...
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konstantes Gewicht
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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