Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: Carrefour Bio Flocons d'avoine, Jus de Citron, Uberti Graines de Chia Bio, Bonneterre Riz Épeautre Noisette. Mittagessen: Prosain Cocotte à L Indienne, Oranges. Abendessen: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cora Le Paris Supérieur, Patrimoine Gourmand Galettes de Sarrasin, Oeuf sur le Plat, Cora Emmental Français. Snacks/Sonstiges: Oranges, Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes, Banane. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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