Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 109,20g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Монетка Зефир Назад в Детство, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Балтийский берег Икра Минтая, Печенье. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевичный Суп, Суп из Свинины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|