Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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75 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 36,86g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Orégano, Coentro, Pimenta Preta, Jasmine Linhaça Marrom, Perdigão Linguiça, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha. Abendessen: Maçãs Fuji, Heinz Mostarda, Perdigão Linguiça, Abobrinha. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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