Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 184,23g | Kohlh: 320,25g.
Frühstück: Vesimeloni, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. Mittagessen: Sondey Biscino Dark Chocolate, Hyvä Apaja Pinaattinen Kalanappi, Klementiinit, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Ketsuppi, Kanamakaronilaatikko. Abendessen: Dulano Kalkkunanfileeleike, Klementiinit, Viinirypäleet, Baresa Pesto, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Elovena Kaurahiutale, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|