Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Aldi Runder Rookvlees, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Mittagessen: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Puur & Eerlijk Achterham, Johma Huzarensalade, Zuurdesem Brood. Abendessen: AH Zilvervliesrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Conimex Sajoer Boontjes. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Appeltaart, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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