Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 246,71g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Pepaya. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zamupu.zu's Gewichtsverlauf
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