Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 205,57g | Kohlh: 325,94g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Nestle Fitness Original, Ägg, Wasa Sport +, Kalles Kaviar, Lindahls Kvarg. Mittagessen: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Abendessen: Milda Milda Mat Extra 4%, ICA Färska Champinjoner, Zeta Linguine, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: Arla Lättmjölk, Weetabix Original, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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