Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 34,90g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 86,42g.
Frühstück: Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Перловка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Ашан Пармезан Гойя. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шпинат, Останкино Ацидофилин. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Пятерочка Лимон, Чернослив, Салат Айсберг, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkexclusive's Gewichtsverlauf
|