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Almoço de domingo para a família, na praia.
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1121 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Maricota Pao de Queijo Lanche, Banana Nanica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Mittagessen: Estrogonofe de Frango. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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diego.diego's Gewichtsverlauf
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