Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2012
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kiwi, Nektarinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Mettwurst, Kassler, Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Knacker Rote. Abendessen: Remoulade, Räucherlachs, Brötchen. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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