Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1943 kcal
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Fett: 102,60g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Banaan, aardbei, kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Mittagessen: Pistolet Gezond, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Oldenlander Gekruide Gepaneerde Gehaktschnitzel, Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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