Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Банановые кексы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо, Цветная Капуста. Mittagessen: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Магнит Банан, Гречка с говядиной. Abendessen: Желе из ягод, Морковь, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Желе из ягод, Невская Сушка Сушки Народные Простые. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|