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1614 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рулет из Лаваша с Творогом, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Тефтели Куриные. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anutka sh's Gewichtsverlauf
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