Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Ayyo Ayran, Gekochtes Ei, Vaihinger Tomatensaft, Weizenbrötchen, Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat, Aldi Putensteak. Abendessen: Innocent Super Smoothie Tropical & Protein. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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