Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: MacChocolate Горячий Шоколад, Сыр Голландский, Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Киви, Салат Овощной, Шебекинские Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Abendessen: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вода. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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~Ланочка~'s Gewichtsverlauf
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