Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2012
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Kiwi, Clementinen, Gekochtes Ei, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Gemelli, Reibekäse, Tomatensoße. Abendessen: Tomaten, Gouda oder Edamer, Kassler, Roggenbrot. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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