Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 224,27g.
Mittagessen: Tempe, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Singkong Goreng, Kue Apem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Kacang Kedelai, Adem Sari Ching Ku. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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