Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3690 kcal
|
Fett: 192,22g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 334,81g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Яблоко, Чай Несладкий, Батон, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Подсолнечное Масло, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|