Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Tè Verde, Orto d'Autore Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Caffè Espresso, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Parma Prosciutto Crudo, Ricotta (Latte Intero). Abendessen: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Auricchio Provolone Dolce, Ricotta (Latte Intero), Amadori Polpettine con Speck e Formaggio. Snacks/Sonstiges: Pere, Fragole, Muller Yogurt Cremoso alla Vaniglia. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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