Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Roti, Sosis Ayam. Mittagessen: Kerupuk Beras, Salak, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Paha Ayam, Tora Bika Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Siomay, Tahu Goreng, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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